Olá pessoal!
Contarei uma pequena história sobre
minha iniciação no mundo do Yoga.
Tenho uma amiga professora de Yoga
que por conta da pandemia deu aulas on-line ao vivo no Instagram - nunca fazia
ao vivo ela deixava gravado e fazia a aula depois – e eu comecei a fazer e
tomei gosto.
Mas fazer aula olhando para Ipad ou
Iphone é complicado! Ai apareceu no meu feed do Instagram o dog down yoga. Não
gosto muito de app de atividade física por ser geralmente repetitiva, que dizer
teve um tempo que baixei vários e os exercícios eram os mesmos.
Me surpreendeu! Tem vários níveis,
intensidades, tempo etc. E o melhor de tudo esta free até fevereiro. Nunca
pensei em assinar um app, mas assim que poder pagarei pelo Dog down Yoga.
Resumo da descrição do app: Com o Down Dog, você obtém uma nova prática de yoga toda vez que chega ao colchonete. Ao contrário de seguir vídeos pré-gravados, Down Dog não te fará fazer o mesmo treino repetidamente. Com mais de 60.000 configurações diferentes, com o Down Dog você mesmo monta uma prática de yoga que você adora!
Ótimo para iniciantes: Comece no conforto da sua própria casa em nosso Nível Principiante 1 e comece sua jornada em Vinyasa, Hatha e Restaurativo.
Vários tipos de prática: Explore as práticas de Vinyasa, Hatha, Suave, Restaurativo, Yin, Ashtanga, Cadeira e Saudação ao Sol.
Alivie sua dor nas costas: Todas as nossas práticas funcionam para fortalecer e alongar suas costas - se você quiser mais, pode usar o recurso Impulso para focar especificamente as retro-flexões, força das costas ou a abertura lombar.
Offline: Baixe uma prática para uso offline e leve-a para qualquer lugar! Pratique na
sua sala de estar, em um hotel ou na praia.
Múltiplos idiomas: Além de nossas 6 vozes em inglês, todas as práticas de yoga estão disponíveis em 9 outros idiomas, incluindo o português!
Os termos e condições de Down Dog podem ser encontrados em
https://www.downdogapp.com/terms
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